Mes de la salud cardíaca: una historia impactante de Britney

Después de sufrir un ataque cardíaco en 2023, Britney comenzó a pensar de manera diferente sobre su salud. Para ella, la salud del corazón no es sólo física. “Para mí, la salud del corazón significa cuidar tanto de tu cuerpo como de tus emociones”, compartió. “Se trata de tomar decisiones saludables, mantenerse activo y también gestionar el estrés y los sentimientos de forma positiva. Cuando tu corazón está sano, tienes más energía para disfrutar de la vida y estar presente para los demás.”

Desde entonces, se centra en hábitos pequeños y estables. Ella vive en el tercer piso de su complejo de apartamentos y prefiere tomar las escaleras todos los días en lugar del ascensor. Es una decisión sencilla, pero que ella toma constantemente.

También ofrece este consejo: “Confía en tu cuerpo y defiende tus derechos, especialmente cuando algo no te parece bien. Prestar atención a las señales de advertencia y tomarlas en serio es una parte importante para mantenerse saludable.”

El acceso a alimentos saludables ha sido una parte vital de su viaje. Recibir cajas de comida de Advance Community ha ayudado a Britney y sus hijas a incluir regularmente frutas y verduras frescas en sus comidas. “Tener acceso a frutas y verduras frescas ha hecho que nuestras comidas sean más equilibradas y agradables”, dijo. “Ha tenido un impacto positivo en mi propia salud y también en la salud de mis hijas’.”

La historia de Britney es un recordatorio de que la salud del corazón está determinada por las decisiones cotidianas y por contar con el apoyo adecuado a lo largo del camino.

¡Estamos agradecidos de ser parte de una comunidad que se cuida unos a otros!